Miben Hiszünk
Az Sunedax nem csak egy fitness program. Ez egy életmód, amely tiszteletben tartja az életed minden szakaszát.
Hiszünk abban, hogy az igazi erő nem a korban, hanem a kitartásban rejlik. Programjaink kifejezetten tapasztalt felnőtteknek készültek, akik értékelik a tudatos fejlődést.
Edzési Útvonalak
Három alapvető irány, amely biztosítja a teljes körű fejlődést minden élethelyzetben
Funkcionális Edzés
Napi tevékenységekhez kapcsolódó mozgásformák, amelyek javítják az életminőséget és a mindennapi teljesítményt.
- ✓ Egyensúly fejlesztése
- ✓ Koordináció javítása
- ✓ Praktikus erő építése
Erőépítés
Fokozatos és biztonságos erőfejlesztés, amely figyelembe veszi az egyéni lehetőségeket és korlátokat.
- ✓ Izomtömeg megőrzése
- ✓ Csontdenzitás növelése
- ✓ Metabolizmus gyorsítása
Kardiovaszkuláris
Szívbarát edzések, amelyek növelik az állóképességet és támogatják a hosszú távú egészséget.
- ✓ Szívegészség támogatása
- ✓ Energia szint növelése
- ✓ Stressz csökkentése
Válaszd Ki az Utadat
Minden csomag tartalmazza a szakértő útmutatást és a folyamatos támogatást
Alapcsomag
- ✓ Heti 2 edzésterv
- ✓ Alapvető táplálkozási tanácsok
- ✓ Online támogatás
- ✓ Haladás követése
Prémium
- ✓ Heti 4 személyre szabott terv
- ✓ Részletes táplálkozási program
- ✓ Heti video konzultációk
- ✓ 24/7 chat támogatás
- ✓ Egyéni fejlődési jelentések
VIP Coaching
- ✓ Napi személyre szabott program
- ✓ Személyi edző hozzárendelés
- ✓ Komplex egészségterv
- ✓ Haladási garanciavállalás
- ✓ Prioritásos támogatás
Egyszerű Kezdés
Felmérés
Beszélgetünk a céljaidról, jelenlegi állapotodról és az elérhető időkeretről.
Személyre Szabás
Elkészítjük a számodra optimális edzéstervet és táplálkozási útmutatót.
Támogatás
Folyamatos mentorálás és motiváció a célok eléréséhez.
Eredmények
Látható és mérhető változások az egészségben és az életminőségben.
Kezdjük El Együtt
Töltsd ki az alábbi űrlapot, és szakértőnk 24 órán belül felveszi veled a kapcsolatot
Gyakori Kérdések
Milyen életkorban ajánlott az Sunedax program?
Programjaink kifejezetten 35 év feletti felnőtteknek készültek, akik tudatosan kívánnak fejlődni és egészségesen öregedni.
Szükséges korábbi edzésrutinhoz tapasztalat?
Egyáltalán nem! Programjaink minden szintet kiszolgálnak, a teljesen kezdőtől a tapasztalt sportolókig.
Mennyi időt kell edzésre fordítani hetente?
Az alapcsomagban heti 2x45 perc, a prémiumban 4x45 perc, míg a VIP programban napi 30-60 perc mozgást javaslunk.
Mikor láthatók az első eredmények?
A legtöbb kliens 3-4 hét után érzi az energiaszint növekedést, míg a látható változások 8-12 hét után jelentkeznek.